Info
Ten blog rowerowy prowadzi duda z wiochy poznań.
Mam przejechane 36303.21 kilometrów w tym 9684.84 w terenie.
Jeżdżę bo lubię, nieważne z jaką predkością;]Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Grudzień3 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień24 - 2
- 2016, Lipiec19 - 0
- 2016, Czerwiec19 - 0
- 2016, Maj16 - 0
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec10 - 1
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń9 - 0
- 2015, Grudzień9 - 2
- 2015, Listopad9 - 4
- 2015, Październik7 - 7
- 2015, Wrzesień14 - 6
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec16 - 4
- 2015, Czerwiec23 - 17
- 2015, Maj19 - 2
- 2015, Kwiecień11 - 1
- 2015, Marzec17 - 6
- 2015, Luty14 - 6
- 2015, Styczeń10 - 6
- 2014, Grudzień13 - 8
- 2014, Listopad13 - 2
- 2014, Październik15 - 0
- 2014, Wrzesień20 - 8
- 2014, Sierpień25 - 10
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec14 - 3
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień7 - 2
- 2014, Marzec13 - 0
- 2014, Luty17 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień10 - 5
- 2013, Listopad12 - 1
- 2013, Październik14 - 7
- 2013, Wrzesień11 - 2
- 2013, Sierpień19 - 7
- 2013, Lipiec23 - 6
- 2013, Czerwiec14 - 2
- 2013, Maj14 - 4
- 2013, Kwiecień21 - 14
- 2013, Marzec17 - 9
- 2013, Luty28 - 9
- 2013, Styczeń25 - 3
- 2012, Grudzień22 - 3
- 2012, Listopad27 - 5
- 2012, Październik29 - 0
- 2012, Wrzesień25 - 6
- 2012, Sierpień31 - 3
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 5
- 2012, Maj21 - 4
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec24 - 1
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń11 - 8
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad13 - 4
- 2011, Październik10 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 1
- 2011, Sierpień18 - 2
- 2011, Lipiec8 - 0
- 2011, Czerwiec9 - 0
- 2011, Maj2 - 0
- 2011, Kwiecień6 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Luty3 - 1
- 2010, Październik13 - 3
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 2
- 2010, Maj12 - 0
- 2010, Kwiecień16 - 3
- 2010, Marzec8 - 0
- 2010, Luty2 - 5
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik3 - 0
- 2009, Wrzesień12 - 1
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec30 - 2
- 2009, Czerwiec24 - 9
- 2009, Maj16 - 0
- 2009, Kwiecień24 - 6
- 2009, Marzec10 - 0
- 2009, Luty7 - 0
- 2009, Styczeń11 - 5
- 2008, Grudzień2 - 0
- 2008, Listopad2 - 0
- 2008, Październik3 - 0
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec12 - 0
- 2008, Czerwiec9 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień4 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2015
| Dystans całkowity: | 357.90 km (w terenie 143.30 km; 40.04%) |
| Czas w ruchu: | 12:43 |
| Średnia prędkość: | 21.59 km/h |
| Maks. tętno średnie: | 151 (75 %) |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 35.79 km i 2h 07m |
| Więcej statystyk | |
- DST 7.80km
- Teren 7.30km
- Aktywność Bieganie
Jak mamut
Niedziela, 25 stycznia 2015 · dodano: 27.01.2015 | Komentarze 0
Bardzo ciężko się biegało;/- DST 55.50km
- Teren 50.00km
- Czas 02:30
- VAVG 22.20km/h
- HRavg 151 ( 75%)
- Sprzęt Azor
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranna wytrzymałość po Grądach Bytyńskich
Sobota, 24 stycznia 2015 · dodano: 27.01.2015 | Komentarze 0
Mgła zasłoniła słońce...Dla ciekawych mała lektura
http://obszary.natura2000.org.pl/index.php?s=obszar&id=678
- DST 87.60km
- Teren 10.00km
- Czas 03:18
- VAVG 26.55km/h
- Sprzęt Azor
- Aktywność Jazda na rowerze
Rybia niedziela
Niedziela, 18 stycznia 2015 · dodano: 19.01.2015 | Komentarze 1
W końcu wolne - w końcu czas na rower! Od pewnego czasu bardzo mi się spodobały niedzielne zgrupki u Rybek.NA dziś przewidziany trening w otwartym terenie po asfalcie.
Za Mosiną dzielimy się na dwie grupki, ląduje w ej pierwszej (myślę, że już po mnie;p).
Tempo solidne, rzadko schodzi poniżej 30km/h. czasem trzebe dać zmianę.
W Lusowie odłączam się i jeziorem wracam do domu, gdzie czekają pyszne browarki + deser.
- DST 7.50km
- Teren 7.00km
- Aktywność Bieganie
Bieganko
Sobota, 17 stycznia 2015 · dodano: 19.01.2015 | Komentarze 2
Z sąsiadem tlenowo.- DST 34.00km
- Teren 6.00km
- Czas 02:00
- VAVG 17.00km/h
- Sprzęt Azor
- Aktywność Jazda na rowerze
karma mnie opuściła...
Środa, 14 stycznia 2015 · dodano: 15.01.2015 | Komentarze 3
Do i z pracy - niestety z pracy zamyślony nie zauważyłem śmietnika zawieszonego na przystanku - znaczy zauważyłem go - sekundę przed katapultą - rower został w miejscu ja pojechałem dalej - pozbruk niestety nie jest miękki.Ale że twardy jestem, to wstałem, otrzepałem się, otarłem łzy bólu i pojechałem dalej.
Nad jeziorem podniecony stravą i KOM'ami gnałem ile sił przy oświetleniu sztucznym diodowym - przeleciałem przez coś twardego i snike. 5 km z papcia na chatę.
Bilans - kapeć i niedziałający bark;/
- DST 4.40km
- Czas 00:27
- VAVG 6:08km/h
- Aktywność Bieganie
Bieganie
Poniedziałek, 12 stycznia 2015 · dodano: 13.01.2015 | Komentarze 0
Z kolegą Maciejem truchcikiem dla rozruszania gnatów.- DST 6.20km
- Czas 00:36
- VAVG 5:48km/h
- Aktywność Bieganie
cierpienie
Piątek, 9 stycznia 2015 · dodano: 13.01.2015 | Komentarze 0
Po 3 tygodniach przerwy z bieganiem powrót był niesamowicie bolesny, stres i zmęczenie też swoje zrobił...- DST 38.00km
- Teren 10.00km
- Sprzęt Azor
- Aktywność Jazda na rowerze
standardzik do pracy
Wtorek, 6 stycznia 2015 · dodano: 06.01.2015 | Komentarze 0
- DST 86.90km
- Teren 30.00km
- Czas 03:52
- VAVG 22.47km/h
- Sprzęt Azor
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielnie z Rybkami
Niedziela, 4 stycznia 2015 · dodano: 05.01.2015 | Komentarze 0
Jedna z niewielu wolnych Niedziel - trzeba skorzystać i wybrać się na jakąś przejażdżkę, bo taka okazja wolnego długo może się nie zdarzyć... i pogoda piękna do tego (przy najminej narazie).Wybór był tylko jeden - przejażdżka z Dave'm i Kasią z Rybkami w tle - odkrywam uroki jazdy w grupie;]
Specjalnie się nie ujachałem, tempo póki co odpowiadające mi, pozwalające na pogaduchy.
Na końcówce jak zawiało i sypnęło to nie wiedziałem co się dzieje - istny arktyczny piling.
- DST 30.00km
- Teren 23.00km
- Sprzęt Azor
- Aktywność Jazda na rowerze
Noworoczne spotkanie
Czwartek, 1 stycznia 2015 · dodano: 02.01.2015 | Komentarze 0
Kółko wokół Rusałki, chwilowe pogaduchy i na chatę.Jaki będzie tegoroczny sezon rowerowy?? Czas pokaże, ale jego będzie na pewno mało....;/