Info
Ten blog rowerowy prowadzi duda z wiochy poznań.
Mam przejechane 36303.21 kilometrów w tym 9684.84 w terenie.
Jeżdżę bo lubię, nieważne z jaką predkością;]Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Grudzień3 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień24 - 2
- 2016, Lipiec19 - 0
- 2016, Czerwiec19 - 0
- 2016, Maj16 - 0
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec10 - 1
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń9 - 0
- 2015, Grudzień9 - 2
- 2015, Listopad9 - 4
- 2015, Październik7 - 7
- 2015, Wrzesień14 - 6
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec16 - 4
- 2015, Czerwiec23 - 17
- 2015, Maj19 - 2
- 2015, Kwiecień11 - 1
- 2015, Marzec17 - 6
- 2015, Luty14 - 6
- 2015, Styczeń10 - 6
- 2014, Grudzień13 - 8
- 2014, Listopad13 - 2
- 2014, Październik15 - 0
- 2014, Wrzesień20 - 8
- 2014, Sierpień25 - 10
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec14 - 3
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień7 - 2
- 2014, Marzec13 - 0
- 2014, Luty17 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień10 - 5
- 2013, Listopad12 - 1
- 2013, Październik14 - 7
- 2013, Wrzesień11 - 2
- 2013, Sierpień19 - 7
- 2013, Lipiec23 - 6
- 2013, Czerwiec14 - 2
- 2013, Maj14 - 4
- 2013, Kwiecień21 - 14
- 2013, Marzec17 - 9
- 2013, Luty28 - 9
- 2013, Styczeń25 - 3
- 2012, Grudzień22 - 3
- 2012, Listopad27 - 5
- 2012, Październik29 - 0
- 2012, Wrzesień25 - 6
- 2012, Sierpień31 - 3
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 5
- 2012, Maj21 - 4
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec24 - 1
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń11 - 8
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad13 - 4
- 2011, Październik10 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 1
- 2011, Sierpień18 - 2
- 2011, Lipiec8 - 0
- 2011, Czerwiec9 - 0
- 2011, Maj2 - 0
- 2011, Kwiecień6 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Luty3 - 1
- 2010, Październik13 - 3
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 2
- 2010, Maj12 - 0
- 2010, Kwiecień16 - 3
- 2010, Marzec8 - 0
- 2010, Luty2 - 5
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik3 - 0
- 2009, Wrzesień12 - 1
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec30 - 2
- 2009, Czerwiec24 - 9
- 2009, Maj16 - 0
- 2009, Kwiecień24 - 6
- 2009, Marzec10 - 0
- 2009, Luty7 - 0
- 2009, Styczeń11 - 5
- 2008, Grudzień2 - 0
- 2008, Listopad2 - 0
- 2008, Październik3 - 0
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec12 - 0
- 2008, Czerwiec9 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień4 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2014
| Dystans całkowity: | 267.95 km (w terenie 143.00 km; 53.37%) |
| Czas w ruchu: | 03:06 |
| Średnia prędkość: | 10.15 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (83 %) |
| Suma kalorii: | 830 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 22.33 km i 0h 46m |
| Więcej statystyk | |
- DST 28.00km
- Teren 24.00km
- Sprzęt Azor
- Aktywność Jazda na rowerze
Spalanki
Niedziela, 28 grudnia 2014 · dodano: 05.01.2015 | Komentarze 0
- DST 13.00km
- Teren 13.00km
- Aktywność Chodzenie
Spacereeek
Piątek, 26 grudnia 2014 · dodano: 26.12.2014 | Komentarze 0
i tylko 2 piwa po drodze!- DST 25.00km
- Teren 15.00km
- Sprzęt Azor
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy
Czwartek, 25 grudnia 2014 · dodano: 26.12.2014 | Komentarze 0
A po drodze mijali mnie Państwo Horemscy ;]- DST 9.00km
- Teren 8.00km
- Czas 00:50
- VAVG 5:33km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 195 ( 97%)
- HRavg 167 ( 83%)
- Kalorie 830kcal
- Aktywność Bieganie
Bieganie 8
Środa, 24 grudnia 2014 · dodano: 25.12.2014 | Komentarze 0
Po pracy w wigilię ;/ chciałem się lekko zrelaksować i jeszcze bardziej zgłodnieć przed kolacją.Na początku się biegło lekko, puls niski, to zdecydowałem - spróbujemy poprawić wynik rundy.
Udało się - nic tak nie nakręca do treningu jak ciągły progres - mam nadzieje, że starczy mi tego zapału, jak progres już nie będzie tak łatwo osiągalny - w początku zawsze łatwo idzie...
Kategoria Run forest
- DST 7.30km
- Czas 00:47
- VAVG 6:26km/h
- Aktywność Bieganie
Bieganie 7
Niedziela, 21 grudnia 2014 · dodano: 21.12.2014 | Komentarze 2
Staw skokowy do wymiany;/- DST 25.00km
- Teren 15.00km
- Sprzęt Azor
- Aktywność Jazda na rowerze
Po kapustę i jaja
Czwartek, 18 grudnia 2014 · dodano: 18.12.2014 | Komentarze 0
Jako że dziś wolne, to po drobne zakupy rowerem poprzez moje ścieźki.- DST 25.00km
- Teren 5.00km
- Sprzęt Azor
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Wtorek, 16 grudnia 2014 · dodano: 16.12.2014 | Komentarze 1
Wstaję - ciemno, pada deszcz - i ta myśl - jechać czy nie??Jadę - zakupy strojowe powodują znaczny wzrost komfortu, nawet mimo chlapy.
Za kaplicą, w kompletnych ciemnościach i chaszczach nagle doznaję uczucia lęku.
Dochodzi mnie zza pleców dziwny dźwięk - czyżby w końcu mnie dorwali - a tu mnie mija inny biker -
rzadka rzecz na mojej trasie;]
Próbuję dotrzymać tempa, ale koleś ma takie tempo, że po 5 km mi znika - fajnie było jechać za czerwoną lampką w tych ciemnościach po jeziornych wirażach.
Jutro też chcę jechać!!
- DST 76.50km
- Teren 30.00km
- Sprzęt Azor
- Aktywność Jazda na rowerze
Grudniowo przejażdźka z rybami
Niedziela, 14 grudnia 2014 · dodano: 14.12.2014 | Komentarze 5
Miałem nie jechać, późno wstałem, popiłem wczoraj, słaba pogoda...Pojechałem
- DST 6.15km
- Czas 00:38
- VAVG 6:10km/h
- Aktywność Bieganie
Bieganie 6
Piątek, 12 grudnia 2014 · dodano: 14.12.2014 | Komentarze 0
- DST 20.00km
- Teren 20.00km
- Sprzęt Azor
- Aktywność Jazda na rowerze
XC Pobiedziaje
Niedziela, 7 grudnia 2014 · dodano: 08.12.2014 | Komentarze 0
Byłem, przejechałem.Po bieganiu i piciu dzień wcześniej nie spodziewałem się cudów.
Jeszcze zaraz na początku kij w tylnym kole, wszyscy odjechali.
Ale najważniejsze, że nie byłem ostatni.
Bardzo fajna impreza - cieszę się, że w końcu udało mi się dojechać na jakieś Proajłerowe zawody.