Info
Ten blog rowerowy prowadzi duda z wiochy poznań.
Mam przejechane 36303.21 kilometrów w tym 9684.84 w terenie.
Jeżdżę bo lubię, nieważne z jaką predkością;]Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Grudzień3 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień24 - 2
- 2016, Lipiec19 - 0
- 2016, Czerwiec19 - 0
- 2016, Maj16 - 0
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec10 - 1
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń9 - 0
- 2015, Grudzień9 - 2
- 2015, Listopad9 - 4
- 2015, Październik7 - 7
- 2015, Wrzesień14 - 6
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec16 - 4
- 2015, Czerwiec23 - 17
- 2015, Maj19 - 2
- 2015, Kwiecień11 - 1
- 2015, Marzec17 - 6
- 2015, Luty14 - 6
- 2015, Styczeń10 - 6
- 2014, Grudzień13 - 8
- 2014, Listopad13 - 2
- 2014, Październik15 - 0
- 2014, Wrzesień20 - 8
- 2014, Sierpień25 - 10
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec14 - 3
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień7 - 2
- 2014, Marzec13 - 0
- 2014, Luty17 - 3
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień10 - 5
- 2013, Listopad12 - 1
- 2013, Październik14 - 7
- 2013, Wrzesień11 - 2
- 2013, Sierpień19 - 7
- 2013, Lipiec23 - 6
- 2013, Czerwiec14 - 2
- 2013, Maj14 - 4
- 2013, Kwiecień21 - 14
- 2013, Marzec17 - 9
- 2013, Luty28 - 9
- 2013, Styczeń25 - 3
- 2012, Grudzień22 - 3
- 2012, Listopad27 - 5
- 2012, Październik29 - 0
- 2012, Wrzesień25 - 6
- 2012, Sierpień31 - 3
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec14 - 5
- 2012, Maj21 - 4
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec24 - 1
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń11 - 8
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad13 - 4
- 2011, Październik10 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 1
- 2011, Sierpień18 - 2
- 2011, Lipiec8 - 0
- 2011, Czerwiec9 - 0
- 2011, Maj2 - 0
- 2011, Kwiecień6 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Luty3 - 1
- 2010, Październik13 - 3
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 2
- 2010, Maj12 - 0
- 2010, Kwiecień16 - 3
- 2010, Marzec8 - 0
- 2010, Luty2 - 5
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik3 - 0
- 2009, Wrzesień12 - 1
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec30 - 2
- 2009, Czerwiec24 - 9
- 2009, Maj16 - 0
- 2009, Kwiecień24 - 6
- 2009, Marzec10 - 0
- 2009, Luty7 - 0
- 2009, Styczeń11 - 5
- 2008, Grudzień2 - 0
- 2008, Listopad2 - 0
- 2008, Październik3 - 0
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec12 - 0
- 2008, Czerwiec9 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień4 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Run forest
| Dystans całkowity: | 123.58 km (w terenie 80.70 km; 65.30%) |
| Czas w ruchu: | 10:15 |
| Średnia prędkość: | 10.56 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (83 %) |
| Suma kalorii: | 1703 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 6.18 km i 0h 36m |
| Więcej statystyk | |
- DST 7.00km
- Teren 7.00km
- Aktywność Bieganie
Bieganie 8b
Środa, 30 grudnia 2015 · dodano: 03.01.2016 | Komentarze 0
Kategoria Run forest
- DST 5.33km
- Czas 00:26
- VAVG 4:52km/h
- Aktywność Bieganie
Bieganie (6b)
Poniedziałek, 7 grudnia 2015 · dodano: 08.12.2015 | Komentarze 0
GPS w moim Alcatelu mnie wq...ają - przechodzę na stoper Kategoria Reinkarnacja 2015/2016, Run forest
- DST 7.20km
- Czas 00:39
- VAVG 5:25km/h
- Aktywność Bieganie
Bieganie (5b)
Czwartek, 3 grudnia 2015 · dodano: 04.12.2015 | Komentarze 0
Kategoria Reinkarnacja 2015/2016, Run forest
- DST 7.00km
- Czas 00:40
- VAVG 5:42km/h
- Aktywność Bieganie
Bieganko (4b)
Poniedziałek, 30 listopada 2015 · dodano: 01.12.2015 | Komentarze 0
Dziś spokojnie, tlenik. Kategoria Reinkarnacja 2015/2016, Run forest
- DST 6.00km
- Teren 6.00km
- Czas 00:30
- VAVG 5:00km/h
- Aktywność Bieganie
Bieganie (3b)
Czwartek, 26 listopada 2015 · dodano: 27.11.2015 | Komentarze 2
Dziś zaskoczony - spotkałam biegacza w parku - nie jestem sam! A na koniec przybył kolejny ;pJeśli chodzi o trening - obiecująco - tylko teraz trening, trening i dieta.
I może będę biegał jak Drab.
Kategoria Reinkarnacja 2015/2016, Run forest
- DST 5.00km
- Teren 5.00km
- Aktywność Bieganie
Bieganie (2b)
Poniedziałek, 23 listopada 2015 · dodano: 27.11.2015 | Komentarze 0
Jest bardzo pozytywnie zaskoczony swoją słabą formą;] Kategoria Reinkarnacja 2015/2016, Run forest
- DST 3.00km
- Czas 00:17
- VAVG 5:40km/h
- Aktywność Bieganie
Bieganie (1b)
Czwartek, 19 listopada 2015 · dodano: 27.11.2015 | Komentarze 0
Postanowiłem sobie kilka rzeczy ostatnio - jedną z nich jest bieganie w poniedziałki i czwartki.Znalazłem na tą okoliczność idealne miejsce dla mnie (w te dni pracuje od rana do 20, zbytnio nie mam ochoty biegać po chodnikach, a pola po ciemku odpadają) w Jankowicach. W miejscowości tej znajduję się piękny, duży park ze wspaniałym starodrzewiem i stawami.
Wokół wody wiedzie ścieżka szutrowa dające pętlę ok 900-1000m. I jest tam oświetlenie!
Zbrodnia nie korzystać.
Dzisiejszy pierwszy bieg orientacyjny, jest dużo do zrobienia.
Tak tam wygląda latem;>
Kategoria Reinkarnacja 2015/2016, Run forest
- DST 3.10km
- Teren 3.10km
- Czas 00:16
- VAVG 5:09km/h
- Aktywność Bieganie
Bieganie
Piątek, 13 listopada 2015 · dodano: 13.11.2015 | Komentarze 0
bieg Edmundowo Kategoria Run forest, Reinkarnacja 2015/2016
- DST 6.20km
- Teren 6.20km
- Czas 00:33
- VAVG 5:19km/h
- Aktywność Bieganie
bieganie
Środa, 15 lipca 2015 · dodano: 15.07.2015 | Komentarze 0
Kategoria Run forest
- DST 6.20km
- Czas 00:34
- VAVG 5:29km/h
- Aktywność Bieganie
bieganie
Czwartek, 2 lipca 2015 · dodano: 02.07.2015 | Komentarze 0
a ja sobie wkręcam poniżej 30 minut pfffffff Kategoria Run forest